무의식적으로 이를 갈거나 강하게 악무는 습관으로, 치아 마모와 턱 통증 등을 유발할 수 있습니다.
이갈이와 이악물기는 자신도 모르는 사이에 위아래 치아를 강하게 갈거나 꽉 무는 습관을 말합니다. 주로 수면 중에 나타나는 경우가 많지만, 깨어 있을 때 집중하거나 긴장한 상태에서 무의식적으로 이를 악무는 형태로도 나타납니다. 본인은 잘 인지하지 못하고, 함께 자는 사람이나 치과 검진을 통해 발견되는 경우가 흔합니다.
이갈이·이악물기가 지속되면 치아가 비정상적으로 마모되어 평평해지거나 시린 증상이 생길 수 있고, 치아에 미세한 균열이 가거나 보철물이 손상되기도 합니다. 또한 턱 근육과 턱관절에 과도한 부담을 주어 아침에 턱이 뻐근하거나 두통, 얼굴 근육 통증으로 이어질 수 있습니다.
정확한 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 스트레스와 심리적 긴장, 수면의 질, 교합 문제 등이 관련 요인으로 거론됩니다. 완전히 없애기는 어렵더라도, 치아와 턱에 가해지는 손상을 줄이는 관리가 중요합니다.
대표적인 관리법은 수면 중 착용하는 교합안정장치(나이트가드)로, 치아가 직접 맞닿아 마모되는 것을 줄이고 턱 근육의 부담을 분산하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 더착한치과는 치아 마모 양상과 증상을 평가하여 이갈이 여부를 확인하고, 적합한 관리 방법을 안내합니다. 효과는 개인차가 있습니다.
본 내용은 일반적인 치과 정보 제공을 목적으로 하며, 실제 진단·치료 방향과 결과는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 사항은 정밀 진단과 상담을 통해 안내해 드립니다.